Aalborg Pilates Studio

Få overblik over holdene

I denne holdoversigt kan du finde alle vores forskellige holdtyper. Vi har inddelt holdene i kategorier, så du lettere kan finde det du søger. Vi har flere slags Pilates og Reformer Pilates, Yogahold af forskellig slags, hold med TRX® og også diverse specialhold. Du finder hele udvalget her på siden.
Se evt. også holdplanen i et samlet ugeskema, ved at klikke på knappen her under.

Pilateshold

Hos Aalborg Pilates Studio får du både klassisk Pilates og nogle af de mere avancerede, nyere former. Hvis du er på jagt efter Reformer-hold, finder du dem i næste afsnit.

Power Pilates holdtræning hos Aalborg Pilates Studio

Power Pilates

Power Pilates, er gået hen og blevet den nye hotte hotte træningsform. Det er den ultimative coretræning, som adskiller sig fra normal Pilates ved at være mere intensivt med højere

Læs mere »
Pilates Basic er Pilates for begyndere

Pilates Basic

Pilates for begyndere Hvis du er på udkig efter et Pilateshold for begyndere, er Pilates Basic et rigtig godt sted at begynde.   Pilates Basic er også for dig der

Læs mere »
Mobility & Release. Pilatestræning hos Aalborg Pilates Studio.

Mobility & Release

Hos Aalborg Pilates Studio er målet, at du skal have det godt i din egen krop. Derfor er vores medlemmer i fokus på vores mange hold, hvilket du også vil

Læs mere »
Barre Pilates i Aalborg Pilates Studio

Barre Pilates

Barre Pilates – Yoga, Ballet og Pilates Barre Pilates er et hold, hvor der kombineres det bedste fra pilates, ballet og yoga. I Barre Pilates er det, som nævnt, de

Læs mere »

Reformer Pilateshold

Vi har flere forskellige Pilateshold som foregår i Reformeren – en træningsform som er blevet virkelig populær. Læs mere, og find det Reformer-hold der passer dig. Hvis du er nybegynder, anbefaler vi ‘Reformer Pilates Basic’.

Cardio Reformer træning hos Aalboreg Pilates Studio

Cardio Reformer

Det her er klassen, hvor tempoet er sat i vejret og pulsen kommer helt op. Vi kører højintensitets intervaltræning  (HIIT) til upbeat musik, og vi arbejder både på reformeren med

Læs mere »
'Reformer Pilates' holdtræning.

Reformer Pilates

Reformer Pilates er en teknisk udfordrende og hård time, hvor vi arbejder videre med de grundlæggende teknikker og principper fra pilates matwork. I Reformer Pilates er alle de funktionelle elementer

Læs mere »
Reformer Stretch & Flexibility holdtræning hos Aalborg Pilates Studio.

Reformer Stretch & Flexibility

Fleksibilitet er en vigtig del af funktionel bevægelse. I denne reformer klasse kombineres dynamiske stræk med hold-relax teknikker for at forbedre fleksibilitet og mobilitet. Hele kroppen arbejdes igennem med fokus

Læs mere »

Yogahold

Flere og flere har fået øjnene op for Yoga. Det forstår vi godt. Læs om vores forskellige Yogahold her.

MediYoga og Yoga hos Aalborg Pilates Studio

MediYoga

Medicinsk yoga, også kaldet MediYoga, er en terapeutisk yogaform, som er udviklet i samarbejde med sundhedssektoren i Sverige. Der er forskningsresultater bag, at MediYoga kan have effekt på flere lidelser.

Læs mere »
Soma Move v. Aalborg Pilates Studio

Soma Move

Der er fuld fart på måtten, når yoga og funktionel træning bliver kædet sammen i et langt flow af øvelser. Øvelserne er udfordrende, men kan let tilpasses dit niveau. Resultatet

Læs mere »
Yogahold v Aalborg Pilates Studio

Yoga

Yoga er for alle uanset alder, køn, størrelse og tidligere erfaringer med yoga. Det er desuden heller ikke nødvendigt at være specielt smidig eller stærk. Det der har størst betydning

Læs mere »

TRX® & Cirkeltræning

For dig der ønsker styrketræning for hele kroppen. TRX® står for Total body Resistance Exercise og kaldes også “slyngetræning”. På vores Cirkeltræningshold indgår TRX® også som nogle af stationerne.

Cirkeltræning med Mathias Haubro

Cirkeltræning

Cirkeltræning er en super effektiv træningsform, hvor man kombinerer styrketræning med kredsløbstræning. Træningen består af 10-20 træningsstationer med bl.a. TRX-, Frivægts- og Funktionelle øvelser, som tilsammen træner alle de store

Læs mere »
TRX-hold med Jeanette Ørvad hos Aalborg Pilates Studio

TRX®

TRX® er en super effektiv træningsform for dig, der vil udfordres på din styrke, stabilitet, balance og core. TRX står for Total body Resistance Exercise, som betyder en total træning

Læs mere »

TRX® pilates

Til TRX Pilates opdager du din indre styrke Der arbejdes ud fra pilates principperne: Centrering, kontrol, koncentration, flow, vejrtrækning og med klassiske pilates øvelser. Det er en effektiv træningsform, der

Læs mere »

Specialhold

Se vores forskellige specialhold. For dig der har behov for særligt hensyntagende træning.

Nakke-skulder-ryg holdtræning med fysioterapeut Kristian v. Aalborg Pilates Studio

Nakke-Skulder-Ryg

Leder du efter et træningshold i Aalborg, som har fokus på hele rygsøjlen og skulderregionen? Så er du kommet til det rette sted! Hos Aalborg

Læs mere »
FysioPilates m. fysioterapeut Nina Ballesgaard i samarbejde med Aalborg Fysioterapi

FysioPilates

FysioPilates i samarbejde med Aalborg Fysioterapi Med FysioPilates forenes det bedste fra Pilates med fysioterapeutisk viden omkring bevægeapparatet. Vores hold kører som forløb over 8

Læs mere »
Luk menu