Reformer Stretch & Flexibility

Reformer Stretch & Flexibility holdtræning hos Aalborg Pilates Studio.

Holdet afvikles på følgende tidspunkt:

Mandag
kl. 16.00-17.00

Holdinstruktører er fysioterapeut

Fleksibilitet er en vigtig del af funktionel bevægelse.
I denne reformer klasse kombineres dynamiske stræk med hold-relax teknikker for at forbedre fleksibilitet og mobilitet.

Hele kroppen arbejdes igennem med fokus på den muskulatur, der har tendens til at blive forkortet og stram.
Samlet set vil denne klasse arbejde med at give dig øget bevægelighed i hverdagen, og i andre træningsformer.

GRATIS prøvetime

Husk du kan få en gratis prøvetime

Luk menu