Velkommen til Aalborg Pilates Studio!
Om os
Den 18. September 2017 slog vi dørene op for Aalborgs nye udbyder af kvalitets Pilateshold.
Vi tilbyder ikke mindre end 20 ugentlige pilateshold samt over 20 andre typer træningshold. Det vil sige +40 hold om ugen!
Alt dette til meget konkurrencedygtige priser, og mulighed for gratis prøvetime 🙂
Aalborg Pilates Studio huserer i moderne lokaler med 1000 kvadratmeter at boltre sig på. Vi råder over tre holdsale, gode omklædningsforhold samt et træningscenter.
Hold hos Aalborg Pilates Studio
Hos Aalborg Pilates Studio tilbyder vi bl.a. hele fem forskellige typer pilateshold:
- – Barre Pilates
- – Fysio Pilates
- – Power Pilates
- – Reformer Pilates
- – Reformer Efterfødsel
Alle vores hold er små intensive hold med 6-10 deltagere, hvor der fokus på høj kvalitet og godt humør.
Barre Pilates
Barre Pilates er et hold, hvor der kombineres det bedste fra pilates, ballet og yoga. I Barre Pilates er det elementer fra pilates, hvor fokus er på kontrollerede bevægelser, stabilitet og corestyrke. Fra den klassiske ballet barre-træning medtages øvelser, der giver flot kropsholdning, udholdenhed, elegante bevægelser og smidighed. Fra yoga udføres øvelser der udspænder samt giver styrke og ro i sindet.
Reformer Pilates
Reformer Pilates er en teknisk udfordrende og hård time med fokus på styrke, udholdenhed og smidighed. I Reformer Pilates foregår træningen på en maskine, der kaldes en reformer, og den bruges til pilatesbaseret modstandstræning.
Power Pilates
Power Pilates er stormet frem i popularitet de seneste år. Power Pilates skiller sig ud fra almindelig Pilates ved, at det foregår i et højt tempo med fokus på power, og det betyder, at man får pulsen op og sved på panden.
Fysio Pilates
Fysio Pilates har en fysioterapeutisk tilgang, hvor øvelserne bygges stille og roligt op. Det er ikke et hold, hvor pulsen kommer op, og eller hvor man får sved på panden. Til gengæld er der fuld fokus på den enkelte øvelse.
Fysio Pilates er et hold, der typisk henvender sig til folk med skavanker i ryg og nakke. Derfor er Fysio Pilates et hold, der kører, som et lukket forløb på otte gange.
Reformer Efterfødsel
Reformer Efterfødsel er reformer træning efter fødsel. Reformer Efterfødsel er særdeles velegnet til dig, der hurtigt og effektivt vil i god og stærk form igen.