Træning på nye måder i en corona-tid
I perioden frem til og med søndag 7. juni er vores almindelige holdtræning stadig tvunget lukket. Du behøver dog ikke undvære træningen af den grund. Vi tilbyder nemlig fortsat LIVE Stream sessioner via Facebook – og fra d. 11. maj er der også udendørs holdtræninger med max 9 deltagere. Se mere om LIVE og OUTDOOR træning længere nede på siden. Du kan også få enetimer, duo sessioner eller et personligt træningsforløb.
Træn med LIVE på Facebook
Trods coronasituationen kan du træne sikkert med os. Vi sender nemlig live video streaming på Facebook.
Tilmelding sker ved at sende os en mail, hvorefter du vil blive inviteret til vores lukkede Facebook-gruppe. Hver session ligger i gruppen i minimum 24 timer, så selvom du ikke kan være med når der streames, har du stadig mulighed for at deltage.
OUTDOOR-træning på hold
Vores udendørshold er med max 9 deltagere og træningen foregår lige bag klinikken Aalborg Fysioterapi (ved bagindgangen). Tilmelding sker via mail til AK. Du er tilmeldt, når du modtager en bekræftelsesmail. ▪️Mød op tidligst 5 min før holdstart▪️Klæd dig godt på. Hellere for meget tøj, end for lidt ▪️Hold afstand efter retningslinierne ▪️Har du sygdomssymptomer? Bliv hjemme ▪️Regnvejr = aflysning.
Medlemskab giver fri LIVE og OUTDOOR træning
- og andre kan også være med
- Har du et aktivt månedsabonnement hos os, kan du deltage frit på alle LIVE STREAMS og alle OUTDOOR holdtræninger.
- Outdoor kræver dog tilmelding, så vi sikrer, at vi overholder myndighedernes forsamlingsforbud.
- Du kan også sagtens være med selvom du ikke har et månedskort hos os. Det koster 50 kr pr. live session/outdoor træning eller kun 100 kr. for en uges FRI TRÆNING.
- Betaling sker på Mobile Pay til 37046 (Aalborg Fysioterapi) Husk at skrive LIVE eller OUTDOOR i kommentarfeltet.
Velkommen til Aalborg Pilates Studio
Kvalitet i højsædet og fokus på dig!
Her sætter vi handling bag ordene:
Alle vores hold er små hold med 7-12 deltagere, så der kan være max. fokus på dig.
Alle vores instruktører er certificeret i den holdform de underviser i, og alle instruktører er autoriserede fysioterapeuter, så de har know-how om alt i forhold til muskler, led og bevægelse.
Alt dette til konkurrencedygtige priser, og mulighed for gratis prøvetime!
Aalborg Pilates Studio huserer i moderne lokaler med 1000 kvadratmeter at boltre sig på. Vi råder over tre holdsale og gode omklædningsforhold.
Hold hos Aalborg Pilates Studio
Power Pilates
Power Pilates, er gået hen og blevet den nye hotte hotte træningsform. Det er den ultimative coretræning, som adskiller sig fra normal Pilates ved at være mere intensivt med højere
Pilates Basic
Pilates for begyndere Hvis du er på udkig efter et Pilateshold for begyndere, er Pilates Basic et rigtig godt sted at begynde. Pilates Basic er også for dig der gerne
Mobility & Release
Hos Aalborg Pilates Studio er målet, at du skal have det godt i din egen krop. Derfor er vores medlemmer i fokus på vores mange hold, hvilket du også vil
Barre Pilates
Barre Pilates – Yoga, Ballet og Pilates Barre Pilates er et hold, hvor der kombineres det bedste fra pilates, ballet og yoga. I Barre Pilates er det, som nævnt, de
Cardio Reformer
Det her er klassen, hvor tempoet er sat i vejret og pulsen kommer helt op. Vi kører højintensitets intervaltræning (HIIT) til upbeat musik, og vi arbejder både på reformeren med
Reformer Pilates
Reformer Pilates er en teknisk udfordrende og hård time, hvor vi arbejder videre med de grundlæggende teknikker og principper fra pilates matwork. I Reformer Pilates er alle de funktionelle elementer
Reformer Stretch & Flexibility
Fleksibilitet er en vigtig del af funktionel bevægelse. I denne reformer klasse kombineres dynamiske stræk med hold-relax teknikker for at forbedre fleksibilitet og mobilitet. Hele kroppen arbejdes igennem med fokus
Reformer Pilates Basic
Holdet hvor du lærer Reformeren at kende Har du ikke trænet i Reformer før, er det her holdet for dig. Det er nemt at booke en gratis prøvetime – du