Velkommen til Aalborg Pilates Studio
Kvalitet i højsædet og fokus på dig!
Aalborg Pilates Studio er et lille studio, hvor vi fokusere på kvalitet og den enkelte udøver.
Alle vores hold er små hold med 6-10 deltagere, så der kan være max. fokus på dig.
Alle vores instruktører er certificeret i den holdform de underviser i, og alle instruktører er autoriserede fysioterapeuter, så de har know-how om alt i forhold til muskler, led og bevægelse.
Alt dette til konkurrencedygtige priser.
Aalborg Pilates Studio huserer i moderne lokaler (sammen med Aalborg Fysioterapi), og har 1000 kvadratmeter at boltre sig på.
Vi råder over tre holdsale og gode omklædningsforhold.
Hold hos Aalborg Pilates Studio
TRX- Funktionel Styrke & Core træning
TRX® er en super effektiv træningsform for dig, der vil udfordres på din styrke, stabilitet, balance og core. TRX står for Total body Resistance Exercise, som betyder en total træning
TRX pilates
Til TRX Pilates opdager du din indre styrke Der arbejdes ud fra pilates principperne: Centrering, kontrol, koncentration, flow, vejrtrækning og med klassiske pilates øvelser. Det er en effektiv træningsform, der
Reformer Pilates
Reformer Pilates er en teknisk udfordrende og hård time, hvor vi arbejder videre med de grundlæggende teknikker og principper fra pilates matwork. I Reformer Pilates er alle de funktionelle elementer
MediYoga
Medicinsk yoga, også kaldet MediYoga, er en terapeutisk yogaform, som er udviklet i samarbejde med sundhedssektoren i Sverige. Der er forskningsresultater bag, at MediYoga kan have effekt på flere lidelser.