Velkommen til Aalborg Pilates Studio!
Kvalitet i højsædet og fokus på dig!
Her sætter vi handling bag ordene:
Alle vores hold er små hold med 7-12 deltagere, så der kan være max. fokus på dig.
Alle vores instruktører er certificeret i den holdform de underviser i, og alle instruktører er autoriserede fysioterapeuter, så de har know-how om alt i forhold til muskler, led og bevægelse.
Alt dette til konkurrencedygtige priser, og mulighed for gratis prøvetime!
Aalborg Pilates Studio huserer i moderne lokaler med 1000 kvadratmeter at boltre sig på. Vi råder over tre holdsale og gode omklædningsforhold.
Hold hos Aalborg Pilates Studio
Hos Aalborg Pilates Studio tilbyder vi bl.a. hele seks forskellige typer pilateshold:
Barre Pilates
Barre Pilates er et hold, hvor der kombineres det bedste fra pilates, ballet og yoga. I Barre Pilates er det elementer fra pilates, hvor fokus er på kontrollerede bevægelser, stabilitet og corestyrke. Fra den klassiske ballet barre-træning medtages øvelser, der giver flot kropsholdning, udholdenhed, elegante bevægelser og smidighed. Fra yoga udføres øvelser der udspænder samt giver styrke og ro i sindet
Fysio Pilates
Fysio Pilates har en fysioterapeutisk tilgang, hvor øvelserne bygges stille og roligt op. Det er ikke et hold, hvor pulsen kommer op, og eller hvor man får sved på panden. Til gengæld er der fuld fokus på den enkelte øvelse.
Fysio Pilates er et hold, der typisk henvender sig til folk med skavanker i ryg og nakke. Derfor er Fysio Pilates et hold, der kører, som et lukket forløb på otte gange.
