Velkommen til Aalborg Pilates Studio!

Den 18. September slog vi dørene op for Aalborgs nye udbyder af kvalitets Pilateshold. 

Vi tilbyder ikke mindre end 15 ugentlige pilateshold samt over 20 andre typer træningshold. Alle holdene instrueres af fysioterapeuter.

Alt dette til meget konkurrencedygtige priser, og mulighed for gratis prøvetime 🙂

Aalborg Pilates Studio huserer i moderne lokaler med 1000 kvadratmeter at boltre sig på. Vi råder over tre holdsale, gode omklædningsforhold samt et træningscenter.

Book dig på hold her.Mere info
Se hele holdplanen her.Mere info
Kontakt os gerne 🙂
Mere info

Hold hos Aalborg Pilates Studio

Hos Aalborg Pilates Studio tilbyder vi bl.a. tre forskellige typer pilateshold:

  • – Reformer Pilates
  •  – Power Pilates
  •  – Fysio Pilates

Alle vores hold er små intensive hold med 6-10 deltagere, hvor der fokus på høj kvalitet og godt humør.

Reformer Pilates

Reformer Pilates er en teknisk udfordrende og hård time med fokus på styrke, udholdenhed og smidighed. I Reformer Pilates foregår træningen på en maskine, der kaldes en reformer, og den bruges til pilatesbaseret modstandstræning. 

Power Pilates

Power Pilates er stormet frem i popularitet de seneste år. Power Pilates skiller sig ud fra almindelig Pilates ved, at det foregår i et højt tempo med fokus på power, og det betyder, at man får pulsen op og sved på panden.

Fysio Pilates

Fysio Pilates har en fysioterapeutisk tilgang, hvor øvelserne bygges stille og roligt op. Det er ikke et hold, hvor pulsen kommer op, og eller hvor man får sved på panden. Til gengæld er der fuld fokus på den enkelte øvelse.

Fysio Pilates er et hold,  der typisk henvender sig til folk med skavanker i ryg og nakke. Derfor er Fysio Pilates det eneste hold, der kører, som et lukket forløb på otte gange.